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[阅读] 自律出众,不自律出局

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  • TA的每日心情
    开心
    2021-5-6 08:07
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    发表于 2021-10-16 08:23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    朋友小欣天天嘴上说着要自律,每个月前夕都会一本正经地列好书单,然后跑到市图书馆借书。
    . Q$ j9 f3 Y& @0 w  ^
    * h; ^+ q) Q3 w6 Q: B4 ^结果每月都是坚持了一两天,然后她就把书丢在了一旁。% B( O4 i+ {. _3 h
    3 ]- S9 t9 J# X. z$ ?
    书孤独地在待在角落里,唯一证明它们存在过的是朋友圈的美照。
    $ y8 D7 R5 j. v" t+ U) N! k7 P) x* w( X7 W# |* W
    每到了月末,听到她说得最多的话就是:0 o$ h0 B/ e; I# K  \- \0 H0 K! F+ W

    : u. ]7 v) x* w  p; r“本月计划又泡汤了。”% {; [0 c2 c+ x' W& [. Z# J+ l4 A

    9 G! P5 U8 V% [! m0 x. t“本月计划只完成了九十分之一。”. [3 `0 H$ i; z& z
    8 M; |$ ~7 P" f) \$ U0 J1 q
    “月末时间的小尾巴,怎么抓都抓不住啊。”
    ; [# K. _& E; r- f& E; ^' ~, r) X+ q
    ……
    6 ]! ~: m# q4 L9 J, R  Q0 x2 h7 w
    很多人都有这样的经历:一件待完成的事情,到了截止日期才慌张想起,在紧赶慢赶中悔恨不已。* b! d+ G6 m, K5 G8 u- L8 o

    2 ^$ `* j% \8 x做事情一分钟热度,还没坚持几天就被打回原形,最后时间计划表紊乱,生活一团乱糟糟。
    7 {, L/ t- V* A: @% o
    - B' x; G. |" |4 I8 {' T, ^. w这样的生活还会让自己陷入自我折磨中,想自律又做不到,经常指责自己,再继续过颓废的生活。9 O1 K" j% s. z4 q% l$ t- O4 d

    4 h/ J3 `3 x2 t, p# ?% B看着朋友圈别人有条不紊的生活,完成了一个又一个计划,只能心生羡慕。$ c, G7 B2 X1 r- A! M! N

    8 _  I# s- s; _4 r$ e. i. n# R/ S, ]萧伯纳说:“自我控制是最强者的本能。”4 g0 y; y# e. i& }
    $ P5 M4 q# ~1 B" s  n( l* W3 g
    其实,只要把自律做到极致,你也可以是自己生活的强者。+ i; E; \- F4 k9 W: f8 F0 E
      I$ Z: O* @, [) a
    别人的优秀你不必羡慕,自律就能带给你足够的自由。3 L( w. Z/ z# m" ^
    0 Q# F# P' y8 x: z9 p( m% O* Q/ O
    有位名人说过:“登峰造极的成就源于自律。”
    # L' O! ~& f) u; B5 l" I+ y; X) i7 _) V, u
    健身,学一件乐器,考研等等,都无一例外需要自律的加持,这样你才能在某个领域有所成就。
    ! u9 k  ^9 S' L1 F1 n' Q( V1 q9 R, i+ S+ C6 S0 K3 m7 S2 ^' z' ~$ f
    人生纷扰,生活琐碎,自律的人不一定成功,但一定会在某个领域有所收获。
    - ?( K( b8 Z% i& V4 {! ?! y
    * O1 G/ ~! l4 s' D+ {# x他们心中有方向,越自律,越优秀,越自律,越自由。  X; g) d: l" [9 G$ j) [, R

    $ r) n4 {  \% ~/ j怎么做到自律呢?' v" @. ?, s2 N- b

    2 Y2 R" d' ~" L( @, |自律是把时间分配好,在计划好的时间里做计划好的事情。
    , Y' S5 k% K4 P' X9 ^' f: k" j  P' h6 x3 O
    可以按时间来分配,自己这半年的计划是什么,每个月完成什么目标,再落实到每天。
    4 }, l0 a- L! T7 }' C( \' C
    9 a  N4 Q2 ]! F: q# F1 j4 S6 D然后坚持下去,告诉自己按照每天的计划进行下去,自己将会成为更好的自己。
      N# A4 m$ j& m! Z0 \: O; j; ]
    ; T3 i+ ~& H" C( {1 U9 B  ?7 y9 A目标中的自己很美好,关键就是要坚持下去。
    1 E/ J. |) U3 K  p/ |6 ^; n+ ?% i9 |/ {) e! E; \7 C
    当自己朝着那个目标进行下去,坚持着一天两天,一周一个月,自律会在不知不觉中带给你继续向前的力量。6 Y3 L' R: {! L& g: F1 O
      i) `. b6 U( k' H0 r
    当每天叫醒你的是目标的动力而不是闹钟的时候,自律的影子会慢慢在你身上形成。
    : j6 T7 h; q5 I# N' x% o) F0 L. ]6 \2 E
    当然,要给自己留足一点时间休息。
    ' ^* M  k3 D2 n) }* ]
    3 S+ u/ X2 @6 ~. ^% p% X3 r& z0 |0 w有心理学家总结,自律的人前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。
    ) n$ J, _* J) v/ y4 V+ G% w
      o2 Z2 c5 K* G) q' I# A4 _" |! o而往往很多人就死在中期的痛苦上。
    7 @% A/ V. V- l. D8 C
    ( G/ L) v7 `; _! ~: `! h人是享乐的动物,而自律往往需要坚持很久。
    : w/ e( T( P: _7 a1 [6 f8 E1 C8 _$ }0 E
    一开始不要给自己定太大太难的目标,把自己搞得身心俱疲,这很容易让自己放弃。- d2 v/ ^; ^# }; N; V

    / o: o, c1 D; @: m; F0 p9 O. \自律需要花费精力和能量的,每个人的精力都是有限的,一周不能给自己定太多。( E2 M8 ?2 q( s% {# _4 l3 C) i4 n

    4 a. Y' m$ [( h- a& T7 ^一开始,计划得越少,完成得越好,成就感也会越高。
    # V9 \2 d5 H  G! A1 l! J
    # o% f$ h0 b) q8 J) e* x- a* H如果达成目标,适时给自己奖励。% E  `; a3 U& s" ]
    . q& c) K7 K1 j  o2 `
    努力了很久的自己是值得表扬的,适时地奖励自己,给自己一个继续向前的动力。9 @( Z6 \7 h& s" o

    # o" a6 F( N5 c有什么需要解决的尽快解决,不要搁浅。
    & c+ _8 t, b, J/ o& }
    ( J1 |' |* |: z# I4 q  |* O要形成自己的生活节奏,不要被生活的琐碎牵着鼻子走,只有这样,才能有更多的精力去完成自己的计划。# ]1 A( Y; v0 E. u

    9 e' e8 l1 B6 ?( ]& |6 x坚持下去,你总会得到自己想要的生活。8 D$ v+ S1 N# v- J, I

    $ l4 C% j" Q9 f2 J' |7 J: V. F: a' R; [6 d2 _5 P7 s
    作者:恋小暖' D# i4 ]3 T5 H, _

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