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[健康关注] 剧烈降温,当心心脑血管吃不消

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发表于 2024-2-22 09:04:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平均气温直降18℃,新一轮寒潮来袭
剧烈降温,当心心脑血管吃不消
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亚心团队紧急手术打通患者堵塞的血管 通讯员供
□楚天都市报极目新闻记者 刘迅 通讯员 吕惠 宋蒙

2月18日,湖北发布寒潮大风橙色预警,大部分地区平均气温降幅达到12℃至18℃。2月21日,武汉亚洲心脏病医院专家提醒,此次寒潮降温剧烈,极易诱发心脑血管疾病,市民要注意防寒保暖。

气温骤降,易诱发心脑血管疾病

“这种剧烈大幅降温,对‘心脏脆弱’的人群,特别是有冠心病病史的中老年人来说是不小的考验,极易诱发心脑血管疾病。”武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓表示。

根据冷空气人体健康风险模型预报,2月18日,湖北省气象局、湖北省卫生健康委员会联合发布湖北省人体健康气象风险预警,18日至24日,湖北省大部分地区人体健康风险达高风险等级。

“每年秋冬季、冬季寒潮降温时都是心脏病发生的高峰期,医院胸痛中心接诊的患者会明显有一波小高峰。”李蓓解释,寒冷会使人体血管收缩,血流阻力增大,血压升高,心肌耗氧量增加。如果原本心脏冠状动脉有程度不等粥样硬化斑块堵塞,会导致心肌缺血,甚至发生斑块破裂,血栓形成,从而诱发急性心梗。

李蓓提醒,急性心梗的典型症状是胸骨正中或左侧心前区突然出现剧烈胸痛或胸部憋闷,有人还伴随心悸、呼吸困难、出冷汗、恶心呕吐、晕厥等,若持续超过5分钟要警惕,20分钟以上仍未缓解的需高度怀疑心梗。此外,心梗也会出现一些不典型症状,如后背疼、肩颈胳膊疼、牙疼等,极易被忽视。当出现上述症状时,一定要及时就医,千万不要久拖,以免延误救治时机。

防止发病,这几大健康锦囊请收好

专家提醒,出现寒潮天气,一定要注意防寒保暖,调整饮食,精心呵护好心脏,不可大意。

“首要一点,就是要注意防寒保暖。”李蓓提醒,寒冷刺激可使体内的儿茶酚胺分泌增多,导致血管收缩,血压升高以及冠状动脉痉挛,加重心脏负担,出现心绞痛、心肌梗塞,甚至出现心律失常、心脏破裂、心力衰竭、心跳骤停等并发症。所以,建议冠心病患者随时注意天气变化,及时增添衣物,注意保暖。洗澡时水温要适中,动作要尽量轻快,以减少寒冷和热水对心脏的刺激。平时天气不太冷时,冠心病患者应根据自己的身体状况,在医生的建议下,适当参加一些力所能及的体育活动,以增强体质、增强心脏功能。

其次是调整饮食结构。冬季气候寒冷,大家饮水量随之减少,这容易使得血液浓缩,心脏负担加重。李蓓表示,这段时间要多饮水,并多进食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要以大量喝酒来御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加。

注意保持居室温暖。冬季寒冷,居室温度最好保持在15℃左右,这对冠心病患者尤其重要。如合并有呼吸道疾病,则应避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗塞;当需要呼吸清新空气时,可将门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。

需提醒的是,大家平时应注意劳逸结合,特别是有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等危险因素的人群,积极治疗慢性病,保持健康的生活方式能大大降低冠心病和急性心梗的发病率。

看透彻了,心会晴的
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