内心宁静，是人生最好的修行

时光乱了年华

内心宁静，是人生最好的修行

有人说：“所谓幸福的生活，一定是指安静的生活。只有在安静的气氛中，才能够产生真实的人生乐趣。”

人生之所以有那么多的烦恼，只因内心过于躁动，看不清自己的需求。

捡了芝麻，忘了西瓜的人，最终也会忘记为什么要捡芝麻。
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于是，种种嗜好、种种欲望，非但没有改善自己的生活，反而被带跑得疲惫不堪。
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. F1 n2 l% F: j* Q+ X老子说，“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”

心静了，内心的湖就静了，原来混沌如迷的湖底，也就清晰可见。

$ P, ~6 @5 n2 p) H心静了，烦恼也就没了。
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研究表明，情绪会直接影响人的身体健康。
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8 l( |: R, W  A* _6 H. ~而内心宁静的人，情绪稳定，遇事淡定，自然心情舒畅身体健康。
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他们不会意气用事， 遇事懂得返观内照。
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因而顺风顺水时，不至于得意忘形；偶尔吃瘪，也没感到深受打击。

0 H! i# H) ?  R既然修得一颗平常心，面对世事游刃有余，等于对烦恼下了逐客令。
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! z7 n& F' t5 p/ ~苏轼的一生，为官40年却遍地流放。
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/ j% `( C9 L2 w$ S1 P4 ~林语堂为其总结一生说，“生活寄于风雨，岁月失于道路，命运困于党争。”
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6 Z$ |8 V$ @( f( |% ?' m+ {但苏轼比谁都冷静，面对重重困境，他说“当恁么时也不妨熟歇”。

哪管身处何地？累了就歇，兴致来了就游山玩水，诗性大发就挥毫泼墨。

这样的生活谁不羡慕？

' U  w; H% m5 f( A' B可惜，我们的杂念太多，斩不断理还乱，做不到苏轼那般随心自然。
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+ R4 W; ?. V% n( ]学会享受宁静的乐趣。

散文大家林清玄曾说，“人生本该以清净心看世界，以欢喜心过生活。”

这是直达幸福生活的奥秘。
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宁静之人，内心是从容的，他们不容易为外物打扰，也不容易改弦易辙。
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因而生活的节奏于他们而言，是可掌控的；生活给予他们的反馈，也足够富足。
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% [* d( G* G0 |0 X9 `8 q9 [* G1 b南怀瑾曾提到，他过去惩罚学生的方法有三个：
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" {7 ^7 V; T( K+ ~5 s' u$ K一是，叫他两手各拿一张报纸，手平伸起来立正，站一个小时；

) t- U0 A  x! k5 V二是，三天不准说一句话；
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- w2 n: H9 p- V9 V三是，把他丢到一个非常空旷的山野，什么东西都没有。
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3 u+ |& ]  x/ k& U9 l% A& u刚开始时，学生们会觉得这是很无情的惩罚，但“理解了静的道理以后，这三个痛苦会变成最大的享受”。
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实际上，这是把原本贫瘠的内心，“填充”得越发丰富的方法。
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% Z3 h' X5 k5 D) X( }+ b" d2 ~李宗盛在盛名之时，逐渐地淡出了音乐圈，不厌其烦地当了名制琴师。

从此，与他而言，人生如琴，需要沉下心来，十年如一日般细细打磨。

3 @2 T5 \8 T5 g% I# t! m" ~若是享受不到凝心静气带来的乐趣，恐怕一天都是煎熬。
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我们早已习惯于从外界寻找享受，殊不知，最大的享受在于内心的宁静、世界的空明。

: c* y2 R7 R  J% E烦乱之时，我们难以沉浸到生活的乐趣里。

5 U* A  l+ m) B5 [  o# q) p6 u; C唯有清净之时，情感回归充沛而细腻，当下的一点一滴也就成了享受。
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7 M1 L. e/ d  B( `作者：韩九叔

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