内心宁静，是人生最好的修行

时光乱了年华

内心宁静，是人生最好的修行

有人说：“所谓幸福的生活，一定是指安静的生活。只有在安静的气氛中，才能够产生真实的人生乐趣。”
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人生之所以有那么多的烦恼，只因内心过于躁动，看不清自己的需求。
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捡了芝麻，忘了西瓜的人，最终也会忘记为什么要捡芝麻。
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于是，种种嗜好、种种欲望，非但没有改善自己的生活，反而被带跑得疲惫不堪。

+ l2 B* Z/ @/ e# n% f老子说，“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”
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心静了，内心的湖就静了，原来混沌如迷的湖底，也就清晰可见。
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7 x: w$ s* F* v5 n% ]. h心静了，烦恼也就没了。
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4 h& }- s( R0 K1 W* g% T0 v& I) J. a研究表明，情绪会直接影响人的身体健康。

而内心宁静的人，情绪稳定，遇事淡定，自然心情舒畅身体健康。
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他们不会意气用事， 遇事懂得返观内照。

* E! O7 g$ O3 e. r* W& H5 o3 g& g因而顺风顺水时，不至于得意忘形；偶尔吃瘪，也没感到深受打击。
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7 X( q  j: q$ V2 T. S! Z' K& R既然修得一颗平常心，面对世事游刃有余，等于对烦恼下了逐客令。
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苏轼的一生，为官40年却遍地流放。

, e3 g! Q5 b3 N9 b7 \0 a( ]林语堂为其总结一生说，“生活寄于风雨，岁月失于道路，命运困于党争。”
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但苏轼比谁都冷静，面对重重困境，他说“当恁么时也不妨熟歇”。
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- T0 `) }  F' t: Q) d4 @哪管身处何地？累了就歇，兴致来了就游山玩水，诗性大发就挥毫泼墨。
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这样的生活谁不羡慕？

8 j/ P8 h8 R9 \' y# [: I7 l# R可惜，我们的杂念太多，斩不断理还乱，做不到苏轼那般随心自然。

5 F2 L+ \8 @1 d9 K1 r学会享受宁静的乐趣。

' q: I! T( Y; n# `3 U* }/ [散文大家林清玄曾说，“人生本该以清净心看世界，以欢喜心过生活。”
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7 I: q+ x4 k  l- B这是直达幸福生活的奥秘。

* S1 s2 v, C  \; ~1 t宁静之人，内心是从容的，他们不容易为外物打扰，也不容易改弦易辙。

因而生活的节奏于他们而言，是可掌控的；生活给予他们的反馈，也足够富足。
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$ H& _! ]; \5 k+ Z2 w; j; Q南怀瑾曾提到，他过去惩罚学生的方法有三个：
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一是，叫他两手各拿一张报纸，手平伸起来立正，站一个小时；

二是，三天不准说一句话；

三是，把他丢到一个非常空旷的山野，什么东西都没有。
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$ u3 N) v+ X! N刚开始时，学生们会觉得这是很无情的惩罚，但“理解了静的道理以后，这三个痛苦会变成最大的享受”。

实际上，这是把原本贫瘠的内心，“填充”得越发丰富的方法。
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& x. d7 Q. a0 R0 O+ q李宗盛在盛名之时，逐渐地淡出了音乐圈，不厌其烦地当了名制琴师。

- P9 E2 L' K# j* P" ~从此，与他而言，人生如琴，需要沉下心来，十年如一日般细细打磨。
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4 v; g( X! p# r: S; L若是享受不到凝心静气带来的乐趣，恐怕一天都是煎熬。

( S2 ?2 @' F' j我们早已习惯于从外界寻找享受，殊不知，最大的享受在于内心的宁静、世界的空明。

烦乱之时，我们难以沉浸到生活的乐趣里。

  M- Y) }% K4 R3 P. S唯有清净之时，情感回归充沛而细腻，当下的一点一滴也就成了享受。
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作者：韩九叔
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