人到中年，烦恼越来越多时，不妨读读这三句话

时光乱了年华

人活着，别想太多，想太多，折磨的是自己，累的也是自己。如果非要想，就往好处想，这样才好过。

5 G/ |5 q+ p6 S( Q) k8 N7 ]

生活是自己的，你要学会让自己好过点，最好能够开心点，快乐点，这样才值得！

想得太多是因为你对自己太苛刻了，你太在意别人对你的看法了，那我们如何改变这种情况呢，让自己愉快的心情随时在线。

1、遵从内心，把“在意”看淡

与他人相处时，总想知道对方的心情，甚至为了控制别人对自己的看法，委屈自己，迎合别人。那样只会事与愿违，身心俱疲。生活中，要懂得聆听内心的声音，不要过分在意别人的想法。
+ F7 t, y0 ^5 Y0 @/ {2 k

遵从内心，把“在意”看淡，爱己方能及人。

+ W1 t, Z+ w0 w: i( l$ M; a% a

2、要学会自我接纳

2 G* v& v- z% y. G. b; r

书中写道：每个生命都是来自父母的馈赠，但的确有很多东西是我们无法改变的。

在生活中，当有很多事情是我们无法改变的时候，我们不妨换个角度考虑问题，试着接纳自己。如果我们一味把目光放在这些无法改变的事情上而自怨自艾，只能徒增烦恼。

我们应该把时间和精力放在自己能够改变的事情上，比如努力工作、不断提升自己，这样才是明智之举。

3、活在当下
2 y3 |9 y) g- z: q' B% B* D, k0 R
古训曾说：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”
  J' q4 @$ O- g( m/ Z* u$ C
* {1 t  n. e6 |- _7 B1 V  u3 a" [当一个人思虑太多，就会失去生活的乐趣。我们想要逃脱出来，就要学会忘记过去的不愉快。对于未来的事还没有发生，我们也永远无法预料事情的走向。
7 c/ N4 E5 O6 u; j5 c
: b' ~7 q) v* d7 ]- K别把愁事挂在心头，别让忧伤遮住双眸。愿你我都能拥有一颗简单的灵魂，心平气和的过好每一个当下。别把愁事挂在心头，别让忧伤遮住双眸。愿你我都能拥有一颗简单的灵魂，心平气和的过好每一个当下。

- c8 X) h* f0 D+ y3 p7 F

“不要过度在意别人的眼光、每个人的眼光都不一样，不要期望所有人都喜欢你、活得真实完整比活得完美更重要。

不要活在别人的未来里，别人会对你指手画脚但不会对你的未来负责，你只需要做你自己。”

生活中迷茫的年轻人、创业过程中遭遇打击的人，都推荐你看看这本畅销40的情绪疗愈指南《别想太多啦》的情绪疗愈指南《别想太多啦》。

$ E1 G( Y: R) I) Y# b4 L3 _这本书自问世以来，影响和帮助了很多人，也让很多人走出了困境，这就是《别想太多啦》这本书的魅力。

作者用温暖的语言把自己和身边人的亲身经历编成故事，通过这本书告诉大家如何消除这些特别的“在意”。

) j8 q; A" L+ O1 ^  l9 m# K

当你读完后，那些所谓的烦扰就会消散许多，让自己内心变得豁达，尤其是对于正处于“低谷期”的人们来说，这本书更像是“心灵指明灯”，让人重拾生活的勇气。

/ T4 _# P# P7 q/ R4 m8 v* {* f# a所以，当你有太多想不通的事情时，不妨读一读这本《别想太多啦》，它将给你带来最好的心灵慰藉，带你走出人生的困境，让你对人生会有新的感悟!

价格也很便宜，不过一顿饭钱，或能找到“心灵指明灯”。
, o& l' ?8 K( ]7 a. W+ Q
3 _+ l3 W# S- }, y- p$ O生活中喜欢想太多、烦恼多的朋友，不妨读一读：

/ j+ V' m/ Y# _$ C. T' q+ ]; x

转自今日海峡

" }' {+ q* Z9 u5 A0 N) d

注：本文为企业推广，所代表立场与本号无关。图文相关资料由合作方提供，如有侵权与本号无关，请联系删除。