掷枪破风 大关在望 名将吕会会提前进入奥运节奏

时光乱了年华

吕会会奋力备战奥运全运大考

根据已公布的赛程，东京奥运会女子标枪决赛将于2021年8月6日举行，这是我省名将吕会会的梦想终极战。

8月8日，2020中国田协投掷项群通讯赛（线上训练赛）在北京体育大学国家训练基地、烟台体育公园等驻训基地收官。吕会会以66.27米夺得女子标枪冠军，该成绩位列赛季世界第三。“这次比赛与奥运会决赛只差两天，为提前适应明年奥运、全运连轴战的节奏，我们不仅把这场赛事视为奥运模拟战，接下来还将摸索如何保持状态。”主管教练吕钢说。

奥运模拟战积累经验

“我们从去年冬训就进入奥运备战冲刺，在确定东京奥运会延期后，像会会这样的老将，不仅要重新调整备战心态和节奏，还将首次面临连续出征大赛的困难。”在吕钢看来，应对之策除了要通过高强度训练提升能力外，提前适应大赛节奏也尤为重要。

新冠肺炎疫情期间，吕会会一直在北体大封训，田协投掷项群通讯赛事不断，8日收官的通讯赛是她第四次参赛，为的就是在节点上模拟奥运决赛，吕钢说：“赛前训练我们主攻专项动作细节和专项体能。从训练到心态都在为决赛做准备。”但由于此次通讯赛之前还增加了基础体能测试，难度升级了。

闯关基础体能测试，吕会会轻松突破3000米跑个人最好成绩。两天后女子标枪项目开赛，她6轮掷出4次有效成绩，均在64米以上，最终凭借第2轮的66.27米夺冠。没能投出期待的“67米+”，吕会会有些遗憾，但吕钢并不介意，“基础体能测试结束后，她觉得身体没什么反应，但到了赛场上出枪发力那一下，却有力不从心的感觉。”这次的奥运模拟战，让师徒二人积累了宝贵的经验。

蓄力满格迎两道大关

“这场通讯赛结束，我们就当是东京奥运之战收官。面对接踵而至的全运会挑战，接下来的一个月如何保持竞技水平，不出现大幅下滑，是我们要解决的又一个难题。”一个月内两道大关，前所未遇，而更难的是，要在一个月内连续两次爆发竞技状态最高点。

在北体大封训超过半年之久，通过高强度、大运动量冬训和长时间系统训练，吕会会在6月30日第三次出战通讯赛时掷出了67.61米的赛季世界最好成绩。“目前她的训练水平从往年的63米提升到65米。以往超过67米像过年，现在习以为常。这说明通过积累，她具备了更强的实力。”吕钢透露，缺乏正赛的刺激，加上长期封训，吕会会已经有些精神疲劳，“但无论如何，训练要求不能降低，国家队刚给我们添了4名新队员，这非常有利于她进行自我调节。”

吕钢表示，夏训后半段的重点是复制明年的节奏，通过不断模仿来为出战奥运全运蓄力提升。显然，31岁的吕会会将面临一段极其煎熬的日子，吕钢相信弟子会扛过去，而面对奥运夺冠终极战，已连续四年突破67米的吕会会，于无声处只待爆发。


新华社